Assalamualaikum dan salam sejahtera pembaca eizil.com,
hari ni saya ingin berkongi mengenai satu tips yang mungkin boleh diamalkan oleh semua yang ingin menjaga berat badan dan kesihatan mereka. Tips ini saya perolehi dari hasil pembacaan atau pendengaran pada tahun lepas, saya sudah lupa sumber asal di mana saya memperolehi tips ini. Tetapi yang pastinya ianya dari sumber yang boleh dipercayai. Tips ini begitu mudah untuk dilakukan, dan mungkin ada antara kita yang telah melakukannya disebabkan pekerjaan dan sebagainya.
Apa yang perlu kita buat hanyalah dengan mandi gi pagi hari dan mandi dengan suhu asli air paip itu, bukanlah dengan mandi air panas dan sebagainya. Suhu air di pagi hari agak sejuk biasanya, dan kesejukan ini akan menghalang dari pembentukan lemak yang berlebihan. Apa yang saya dapat fikirkan, kerana biasanya jika sejuk, badan kita akan bertindak balas untuk memanaskan semula badan kita, justeru itu, lemak-lemak berlebihan akan digunakan kerana biasanya kita masih belum makan di pagi hari semasa kita mandi.
Aktiviti yang mudah ini memang kadangkala kita tidak sedari dapat membantu kita menjaga kesihatan kita, semoga tips ini boleh membantu mereka-mereka yang memerlukan. Saya sekadar berkongsi untuk kebaikan kita semua, yang beragama islam, sebelum kita solat subuh, kita boleh mandi terlebih dahulu, sebab saya tahu, ada juga yang solat dengan sekadar membasuh muka dan terus berwuduk. Mungkin kita boleh ubah rutin harian kita dengan mandi terlebih dahulu.
Selamat hujung minggu semua, semoga ceria-ceria selalu.
Anda mungkin meminati artikel berikut
-
Anda terbeban dengan kerja?
-
Eizil Support Center.
-
Syaitan membantu ke masjid
-
Kesihatan kurang memuaskan
...
salam eizil, sy br terjumpa website anda dan alangkah sedihnya awk dh tutup web ini,
sy perlukan bantuan anda sgt2.
sy dh 7 bulan abis study tp xdpt keje lg.
dh brat sy dari 90 kg terus ke 135 kg!! sbb duk kt umah ja.
tolong sy eizil. sy nk kurus dlm masa sebulan,sekurang2 nya bg dpt 100 kg pn xpa untuk permulaan.
bantu sy eizil,.
ni alamat email sy hepigurl86@gmail.com
Wassalam, saya tak tutup web ni, cuma support center jer yang saya tutup…
tapi nanti saya akan buat sistem lain plaks untuk membantu, nanti saya akan inform thru email bila sistem baru dah siap… 
salam eizil…
hari ini saya search internet untuk menu2 makanan diet.. saya baru jumpa u punya website… menarik..
saya dh 5 bulan melahirkan anak.. tapi melalui operation.. berat badan saya naik masa saya mengandung ag… spai sekarag…
tmbahn pulak saya dh bhenti kerja dan duduk rumah jaga anak coz anak nk breast feed direct..lagi lar nk ssh nk trunkan berat badan….
boleh tak eizil tolong saya untuk menurunkan berat bdan saya…
sy memerlukan kerja….
help me… kalau ade kerja kosong call sy… 0134383695
ops lupa pulak…. daerah mana pun x kesah asal gaji setaraf dgn cara hidup skg…
@fadzilah: Wassalam, biasanya breast feed adalah cara semulajadi yang bagus untuk mendapatkan balek bentuk badan yang asal, selain untuk mengawal supaya tidak mengandung…
@sham: rasanya better letak kat ruangan iklan kerja kosong, bukan dekat artikel ni…
boleh tgk di sini http://www.eizil.com/kerja-kosong
zil, tlg email program tu..berat sy dah naik gila ni..
Salam,
Tadi sy tercari2 program diet, terjumpa website nie..baca komen2 yg diberi nampak menarik…sy ni kategori obess, nak mintak jasa baik eizil emailkan program diet..perlukan bantuan anda sgt2…
thanks in advance.
salam,
sy berumur 33 tahun. masalah sy, berat bdn sy nk secara mendadak selepas sy kawin pd tahun 2008. ada sekali tu, naik 3kg dlm masa sebulan. sblm kawin berat sy hanya 63 – 65kg tp skrg da 91 kg. sy biasa kawal pemakanan saya sebelah siang tp bila lewat mlm, selalu tewas dgn perasaan lapar. skrg ni, kalau saya berlapar bdn x naik tp kalau saya makan, bdn makin naik. seluar saya semua kn beli lain. dah bermcm2 cara sy cuba termasuk la pil kurus tp da mcm da immune plak. wife sy plak, lepas bersalin elok plak kembali slim. mohon tips yg berkesan dr eizil. tq
wassalam wann,
yang penting kalau kita nak elakkan lapar teruk pada waktu malam, kita kena makan pada waktu siang, yang penting kena jaga apa yang kita makan… tu jer…
salam…
saya berumur 23 thn. saya sedang cuba nak turunkan berat bdn sejak mula bekerja.sebabnya sejak bekerja saya jarang dapat bersenam.jadi nak mintak pendapat bagaimana diet yang berkesan dan aktiviti mudah untuk saya dapat turunkan berat badan sebab saya tiada masa untuk joging di luar.tubuh badan saya kecil dgn tggi dlm 153 tapi berat makin meningkat ke 59kg.harap dapat beri respon by emel or ym..
thanx a lot!
Salam,
thx 4 da info, sy mmg penah tbace gak pasal ni, tp x tau la sejauh mn kbenarannyer…
skang sy dlm proses nk kurangkan berat badan, selain dr jg mkn n bersenam, sy jg mmg mandi awal pg seawal 6pg or selewat 6.30 pd hari bekerja sbb nk g kje..hehheh…
so far bdn okla, mybe ader betuinyer jg mnd air sejuk d pg hari bleh membantu…
so kepada sesaper nk turunkan berat blehla mncube ye, lg 1 best kalo dpat biasakan dr bgn pg n mnd pg nih..hehheh
salam..tlong juga emailkn sy program kuruskan bdn coz im now in overweight category..hopes u can help me
hope you can reply my comment… thanx a lot!
saya akan response kepada semua komen dalam masa terdekat
eizil tolong berat saya 60kg tinggi 162cm, masalahnya berat saya semakin naik tahun lepas 52kg ke 60kg sekarang peha dan punggung saya menajdi besar dari saiz seluar 27 ke 29 tolonglah saya dah macam dah lakukan makan kurang , joging 3 kali seminggu apa yang patut dilakukan lagi untuk mengecilkan peha dan punggung saya kembali kepada asal tolong………eizil email kat saya…
salam,saya fara…..saya benar2 ingin…menurunkan berat badan dan ingin meminta nasihat drpd eizil bg membantu saya ….berat saya 98kg ketinggian 165cm dah x larat rasanya di caci oleh org sekeliling..bantu saya ya…pls email saya apa yg perlu saya lakukan utk menurunkan berat badan ini…tq..
salam, saya maria dari muar, berat saya 73, tinggi lak 155, kalau ikut bmi 30 keatas dah saya ni dan kategori obes, saya takut sangat,nak minta bantuan eizil rancang pemakanan saya seharian, saya dah cuba byk sgt perkara utk mengurangkan berat badan ni tapi tak menjadi, bosan dah jadi org badan besar ni lagi pulak saya dah kawin lapan tahun tapi belom ada baby lagi, manalah tahu dgn dapat mengurangkan berat badan nanti, adalah rezeki saya utk dpt anak. Tolong saya ye eizil.
salam.. saudara eizil.. skang ni saya dah frust sgt, dah byk cara saya lakukan untuk dapatkan berat badan ideal tapi masih x berjaya. tinggi saya 153cm berat 64. bleh saudara eizil tolong beri tips dan cara diet yg betul, saya amat mengharapkan bantuan dari saudara eizil. plz email saya untuk bagi tips dan nasihat tuk dapatkan berat badan ideal.. plzz.. TQ
antara yang boleh dibuat utk tidak gemuk ialah :
senamrobik sekurang2nya semniggu sekali selama sejam.
jogging hari2. kalo tak larat, sehari stgh jam. kalao tka larat jugak, jln je selama sejam selama 2 minggu.
insya allah. berat badan akan susut sikit2.
dulu sy buat. tp skg sedang berpindah randah mcm org nomad, sy dh naek sket balek. huhu..pasni nak buat balek…
paling bagus…jogging di atas bukit atau tmpt yg ada atas bukit. contoh, kat putrajaya kat hotel shang-ri la. sape dok sane tau la kot.
ini akan lebih mpecepatkan lagi stamina dan pengurangan berat badan
terima kasih untuk tips.
lama tak buka blog kau. agak sibuk.
terima kasih kembali kerana sudi singgah…
salam…eizil…boleh tunjuk kan cara2 untuk kuruskan badan…berat sy 56, tinggi 154..sy nk turun dlm 6kg..biasa sy akan ambil kalori dlm 1300 je sehari, tetapi berat sy maintain..sy kurang makan manis dan sangat jarang pun minum minuman manis, mmg jadi amalan sy minum air kosong dan minum teh hijau..boleh tunjukkan pada saya tip2 untuk kuruskan badan..thank eizil…